{loadposition articletv}
ดูรายการ สบายดีคลินิก ล่าสุดวันศุกร์ที่ 6 ธันวาคม 2556 ตอน นอนกัดฟัน สาเหตุที่เกิด มาจากความเครียดเป็นหลัก และวิธีการป้องกัน นอนกัดฟัน ดูแลสุขภาพตัวเอง โดยคุณหมอ ทันตแพทย์หญิง พอลลีน ล่ำซำ แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านทันตกรรม มาให้ความรู้ว่าทำไมคนเราเวลานอนหลับแล้ว ฟันต้องกัดกันด้วย ซึ่งสาเหตุคุณหมมอให้ความรู้ว่า มีสาเหตุมาจากความเครียดเป็นหลัก
หากคนเรามีความเครียดเกิดขึ้น ก็จะเกิดการเกร็งตัวของกล้ามเนื้อ โดยเฉพาะในตอนนอนหลับ เราไม่รู้สึกตัว กล้ามเนื้อส่วนของการบดเคี้ยวเกิดทำงานเอง บดเกร็ง ก็ทำให้ฟันซี่บนกับฟันซี่ล่าง เกิดกระทบกันได้ บางคนไม่ได้กดตรงๆธรรมดา แต่ถึงกับบดเขี้ยวเคี้ยวฟันไปเลยจนมีเสียงดังขึ้นมา ยิ่งถ้ามีคนอื่นนอนข้างๆ อาจทำให้ตื่นขึ้นมาได้เพราะเสียงกัดฟัน
สาเหตุ นอนกัดฟัน มาจากความเครียด, อีกสาเหตุมาจากช่องปากโดยตรง ที่ฟันระหว่างซี่ล่างกับซี่บนมีช่องว่าง เพราะไปทำฟัน, อุดฟันมา หรือไปจัดดัดฟัน ทำให้ตอนนอนฟันพยายามกำจัดจุดสูงต่ำไม่เท่ากันตรงนั้น
ผลเสียการนอนกัดฟัน จะทำให้ฟันสึกกร่อนลงไปเรื่อยๆในรายการเป็นมาก ฟันจะสึกถึงโพรงประสาทฟัน ทำให้เสียวฟันปวดฟันจนต้องรักษารากฟัน หรือครอบฟันไปในที่สุด
วิธีป้องกันรักษา นอนกัดฟัน ในกรณีที่เกิดจากความเครียด พยายามผ่อนคลายจิตใจ และหมั่นออกกำลังกาย เพื่อหลั่งสารเอ็นโดรฟิน ให้ร่างกายหลั่งสารแห่งความสุข อาการนอนกัดฟัน คุณหมอบอกไม่สามารถรักษาให้หายขาด 100% แต่จะเป็นการช่วยบรรเทา ไม่ให้ฟันสึกมากขึ้น วิธีป้องกันโดยใช้เครื่องมือ โดยใช้ฟันยางกันกระแทรก มีแบบนิ่มสำหรับคนที่มีอาการนอนกัดฟันไม่มาก กับแบบแข็งที่ทำจากอะคริลิคใส สำหรับคนที่มีอาการนอนกัดฟันบ่อยๆกัดฟันแรงๆหนักๆ การรักษาด้วยวิธีอื่น คือการฉีดโบท็อก เพื่อลดการทำงานของกล้ามเนื้อ ไม่ให้กล้ามเนื้อเกร็ง
คุณหมอแนะนำว่า หากไม่รู้ว่าตัวเองนอนกัดฟันหรือไม่ ให้สอบถาจากคนที่นอนข้างๆ หรือพบแพทย์เพื่อตรวจสอบสุขภาพว่า มีฟันสึก มีฟันแตกบิ่นหรือไม่ ถ้ามีฟันสึกเยอะ ทันตแพทย์จะแนะนำให้พิมพ์เครื่องมือสบฟัน อีกวีธที่สามารถตรวจสอบด้วยตัวเอง ในตอนตื่นขึ้นมารู้สึกเมื่อยกลามหรือไม่ บางทีลามขึ้นไปถึงศรีษะ หรือรู้สึกปวดคอ บางท่านอาจจะคิดว่าเป็นเพราะนอนตกหมอน หรือนอนผิดท่า แต่สาเหตุอาจจะเป็นเพราะนอนกัดฟันนั่นเอง
ภาพ สบฟัน ทำให้ฟันกัดกัน และยางป้องกันการนอนกัดฟัน
